Välkommen till Vigilans ADHD-mottagning
Vi finns på plats i Umeå, men vänder oss till barn och vuxna i hela Sverige.
Vigilans ADHD-mottagning
Välkommen att ta första steget mot en mer balanserad vardag!
Hos oss får du personlig och professionell hjälp med ADHD genom utredning, stöd och medicinsk behandling. Vi träffar dig på vår mottagning i centrala Umeå, där vårt team av läkare, psykolog och sjuksköterska finns på plats för att ge trygg och individanpassad vård.
Vi erbjuder snabb kontakt, så att du kan få rätt hjälp utan onödig väntan.
Vi erbjuder
✔ Utredning av ADHD och autism – noggrann och evidensbaserad bedömning.
✔ Stöd och strategier – vi hjälper dig att förstå din diagnos och hitta fungerande lösningar.
Medicinsk hjälp vid ADHD
För många kan medicinsk behandling vara en viktig del i att hantera ADHD. Vi erbjuder:
✅ Individuell bedömning av läkare – för att avgöra om medicinering är rätt för dig.
✅ Förskrivning och uppföljning – vi hjälper dig att hitta rätt medicin och dosering.
✅ Kombination av behandlingar – vi ser medicinering som en del av en helhet, där även strategier och stöd är viktiga.
Vigilans och ADHD – en dynamisk koppling
ADHD påverkar uppmärksamhet, impulskontroll och aktivitetsnivå på olika sätt. Det handlar ofta om en balansgång mellan utmaningar och styrkor. Vigilans – som betyder vakenhet och medvetenhet – hjälper oss att förstå dessa skiftningar och hitta strategier för en mer fungerande vardag.
1. Uppmärksamhet och vakenhet
ADHD innebär ofta svårigheter att styra uppmärksamheten. Tankarna kan snabbt vandra iväg, och yttre intryck kan kännas överväldigande. Samtidigt kan personer med ADHD ha hyperfokus – en intensiv uppmärksamhet på något de brinner för.
Vigilans handlar om att vara medveten om dessa skiftningar och hitta strategier för att skapa balans.
2. Impulsivitet – snabb reaktion utan eftertanke
Impulsivitet vid ADHD innebär att agera innan man tänker, avbryta samtal eller fatta snabba beslut utan att väga konsekvenserna. Det kan vara svårt att hålla tillbaka känslor och reaktioner i stunden.
Vigilans innebär att förstå och hantera impulsiviteten genom medvetenhet och självreglering snarare än att kämpa emot den.
3. Hyperaktivitet och inre rastlöshet
För en del märks ADHD genom fysisk överaktivitet, medan andra upplever en inre rastlöshet. Tankarna rusar, kroppen vill röra sig, och stillhet kan kännas obekvämt.
Vigilans hjälper oss att uppmärksamma när denna energi kan användas som en styrka och när den behöver styras om för att skapa lugn och fokus.
4. Känsloreglering – intensiva känslor
Många med ADHD har en hög känslighet för både positiva och negativa känslor. Små motgångar kan kännas enorma, medan glädje och engagemang kan vara smittande och inspirerande.
Att vara vigilant innebär att förstå hur känslor påverkar och att hitta sätt att skapa stabilitet och trygghet i vardagen.
Hitta hit
Du hittar Vigilans på Skolgatan 74 A, 903 31 Umeå